Смертин о суточном забеге: вспоминаю скорее с негативом.Бывший капитан сборной России Алексей Смертин рассказал о том, как восстанавливался после суточного забега.1 мая, в свой 51-й день рождения, Смертин принял участие в чемпионате России по суточному бегу. Экс-полузащитник «Локомотива» и «Челси» занял 25-е место, преодолев 208 километров за 24 часа .«Только начал снова тренироваться – буквально несколько дней назад. Вспоминаю суточный забег скорее с негативом, чем с позитивом. Первые две недели поднимался и спускался по лестнице с болью. Через семь дней пытался побегать по дорожке, но увидел, что ноги слабые, мышцы не бегут. Поэтому просто крутил велотренажер.Были проблемы с почками, получил удар по мочеиспускательной системе. Потому что пил в основном питательный продукт с углеводами – сладкое. Не хватало воды, а из-за этого почки дали сбой. По-маленькому первые дни после забега ходил с кровью.А вот желудок пришел в нормальное состояние через день. Он вообще держал меня почти до победного. Я только один раз поел гречку с тушенкой, а все остальное время пил сладкую воду с углеводами. Несмотря на это, рвотные позывы появились только на 23-м часу бега. Так что желудок сильный – готов к таким дистанциям.До гонки я говорил, что расширил диапазон душевного комфорта. После суточного бега этот диапазон стал еще шире. Настолько спокоен и невосприимчив к внешним факторам, что меня уже ничем не взять. Суточный бег сделал еще крепче. Настолько было тяжело, что теперь никакие трудности не способны сбить с пути. Ощущаю большую ментальную силу, которую получил после самого сложного забега в жизни», – написал Смертин в своем блоге на Спортсе’‘.Как выжить в аду суточного марафона? Знает Алексей Смертин